设为首页 收藏本站
查看: 7150|回复: 0

[出游] 开车犯困怎么办?这里有高招,请转给你关心的人!

[复制链接]

参加活动: 2

组织活动: 3

发表于 2015-6-26 00:31:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

守法的开车人士,都了解“开车不喝酒,喝酒不开车”的道理。
而在酒驾之外,经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”--瞌睡虫,则防备太少。

开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神,欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。

美国人民也非常关注这个问题,还有相关的行业协会向大家普及。

那除了开车靠边休息之外,还有什么办法呢?

第1招 嚼无糖口香糖


嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。

据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。

为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。(相关厂家要是不小心看到这段,请联系我打推广费...)

PS: 使用此招的时候,最好不要吹太大的泡泡,以免pia在脸上。

第2招 常备湿巾擦脸


对付瞌睡虫,我擦~

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。

市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

第3招调低车厢温度,使用外循环


车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。

这时后最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

第4招 听自己痛恨的歌


如果你喜欢的歌,是《董小姐》这类舒缓温柔的,那么一张《安河桥北》下来,120%要睡着...

听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境,而听自己痛恨的歌,则会让你越恨越精神。

听第一遍:这尼玛什么玩意!
听第二遍:破歌也能红
听第三遍:你是我的~小呀~小苹果~

调频到一个自己不喜欢的频道,加大一点音量也有奇效。

那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了?可以,如果你可以大声的跟着唱,也是一个很提神的办法。

5. 听节目、段子音频

犯困一般都是因为路上风景太无聊,自动挡又没什么需要操作的。

这时候还好有郭德纲老师和喜马*雅APP,选一个自己喜欢的节目下载下来,跟着节目一起哈哈哈就精神了。

如果你是边用导航边听的话,很可能出现在笑点马上要出现的时候,xx地图忽然播报:“前方路口有测速照相”...

6. 打开车窗或者天窗

开~ 往城市边缘开,把车窗都摇下来。

呼吸车窗外新鲜的空气本身=就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。

7. 补觉以15分钟为限

当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟最为合适。

如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。

所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。
8. 夜间行车,打开车内的灯

人在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。

在你感觉到累之前,在不影响行车安全的情况下,应该打开一点车内的灯光,让褪黑激素不分泌。

因为它一旦进入你的身体里,就很难不被睡意侵袭,得小睡15分钟才能回血了。

9. 调整座椅角度

过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|双牌在线  

关于我们 | 业务合作 | 联系我们 | 隐私条款 | 免责声明 | 网站地图 | 帮助中心 | 清除痕迹

本站信息均由会员发表,不代表双牌在线立场,禁止在本站发表与国家法律相抵触言论

Copyright © 2008-2014 425200.net All Right Reserved.   

Powered by Discuz!X3.2( 湘ICP备09001190号 )QQ

湖南网络警察报警平台

快速回复 返回顶部 返回列表