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日志

理性看待工作,像心脏一样敬业不蛮干

热度 2已有 306 次阅读2012-11-17 09:17 |

四十岁后的中年男人,绝不应该接受“连续工作”的指令,因为连续工作,不吃不喝、不眠不睡,等于死亡。再忙都可以,但是必须有休息,可以少休息,但不能不休息。

虽然万物的工作方式各有千秋,但如果从高效、低耗、持久、安全4个指标来衡量,那么,冠军非心脏莫属了。

? 心脏出色的工作量是惊人的。心脏的重量不到人体重量的0.5%,约300克,但它要负责全身的血液循环供给,全身的重量相当于心脏的200倍,即相当于一个人要为200人提供生命的能量,工作量何其大!心脏虽只有300克,但每一跳要博出血液约70毫升,每分钟要博出近5000毫升的血液,每天博出约700万毫升,即约7吨的血,相当于心脏自身重量的2万余倍,几乎是不可想象的天文数字!

人们常以为,心脏之所以能工作得这么出色,全在于它勤勤恳恳、兢兢业业、不知疲倦、不分日夜的苦干。其实错了,如果真是这样的话,心脏早就“透支健康,提前死亡”了。事实恰恰相反,心脏的工作是非常有智慧、有理性的。以正常人为例,正常人心率约为66~70/分(当然快慢有波动),即每一次心跳为0.9秒,其中收缩期(工作)为0.3秒,舒张期(休息)为0.6秒,即1/3时间工作,2/3时间休息,相当于我们的8小时工作制。到了夜间入睡,心跳变慢为50次/分,这时心跳为1.2秒,收缩期还是0.3秒,舒张期变成0.9秒,也就是1/4时间工作,3/4时间休息,心脏自行主张改为6小时工作制了,心脏多么有智慧!它工作休息有序,它抓紧时间休息,它从不拖泥带水浪费体力,更不日夜颠倒打乱规律。

善于休息是心脏第一特点。正如列宁所说:谁不会休息,谁就不会工作。更奇妙的是,心脏秀外慧中的灵巧艺术结构使它工作时耗能极少,由于神经传导的精密调控,各部位协调同步,心房心室的收缩犹如行云流水,和谐柔美,因而在完成同样工作量的情况下比任何人造的机器耗能都要少。

从另外一方面来看,心脏还很有理性,能够从大局出发。当人体运动或遇到紧急情况时,不用指令,就能马上服从大局,根据需要加快心跳到150次或更多,这时每次心跳才0.4秒,收缩期0.2秒,舒张期0.2秒,即相当于12小时工作制,心脏毫无怨言,表现出很高的自觉性和主动性。

上了四十岁的中年男人就应该具有心脏的这种精神:敬业不蛮干。四十岁后的中年男人,绝不应该接受“连续工作”的指令,因为连续工作,不吃不喝、不眠不睡,等于死亡。再忙都可以,但是必须有休息,可以少休息,但不能不休息。心脏在收缩期是处于“绝对不应期”,即不接受任何指令,只有休息后才接受指令,这一点是绝对值得我们学习和借鉴的。

中年男人要工作休息有序,要学会抓紧每一点时间休息,不能拖泥带水浪费体力,更不能日夜颠倒打乱规律。中年男人要敬业,但更要懂得自我爱护。心脏重量占体重的0.5%,但用血量却占全身的10%,这并非自私自利,而是因为工作量大的客观需求,是实事求是的。心脏很自觉,但并非无原则地任劳任怨,当有一支冠状动脉狭窄超过70%、供血明显减少时,它马上发出警告信号 心绞痛,意思是赶紧补救,不然就要出危险。可以说,一切都掌握得恰如其分。这一种恰如其分就恰恰是你所要掌握的,所谓万事都有一个“度”,要学会适可而止,不能盲目听从,无原则的任劳任怨。

总之,不会休息就不会工作;没有好的休息就没有好的成效。既然心脏教给了我们诸般道理,中年男人就要时刻谨记在心,再忙的时候休息总占第一位,敬业不蛮干才是可取之道。

发表评论 评论 (1 个评论)

回复 dolala998 2012-11-22 11:00
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